หน้าแรก › ห้องข่าวสารทั่วไป › อาหารที่ควรทาน และ หลีกเลี่ยงก่อน เข้าห้องสอบ !!

nokky โพสต์ 2013-8-18 07:33:18

อาหารที่ควรทาน และ หลีกเลี่ยงก่อน เข้าห้องสอบ !!

http://board.postjung.com/data/699/699097-topic-ix-0.jpgสำหรับอาหารมื้อก่อนสอบ ยึดหลักว่าควรเป็นอาหารที่ย่อยง่าย เพื่อจะได้ย่อยหมดไปก่อนสอบ จะได้เปลี่ยนเป็นพลังงานให้เราสู้กับข้อสอบได้ หึ ๆ   อาหารที่เข้าหลักเช่น อาหารที่มีไขมันต่ำและมีปริมาณโปตีนไม่มากนักโดยควรเป็นอาหารธรรมดา ที่ถูกหลักโภชนาการ หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะ เช่น พริกไทย กะหล่ำปลี ผักดอง ซึ่งจะทำให้รู้สึกอึดอัดไม่สบายท้องหลีกเลี่ยงอาหารรสจัดหรืออาหารที่มีรสหวานมาก และควรเป็นอาหารที่เราคุ้นเคยเพราะหลายคนคงไม่อยากจะมีประสบการณ์ท้องเสีย ตดในห้องสอบหรอกนะครับ ฮา**** Hidden Message *****

1234567 โพสต์ 2013-8-18 08:05:53

ขอบคุณครับ

kopiko68 โพสต์ 2013-8-18 09:35:01

น่าทานจริงๆ {:3_52:}

kopiko68 โพสต์ 2013-8-18 09:35:30

เจ๋งครับ {:3_41:}

scam_2011 โพสต์ 2013-8-18 20:55:40

ก่อนสอบกินแกงพะแนงกะใส้กรอกอ่ะ{:7_212:}

Lalunar โพสต์ 2013-8-18 20:59:19

ขอบคุณครับ

speed โพสต์ 2013-8-18 21:21:12

สิ่งที่ควรกินคือกาแฟ
ไม่งั้นทำไปแล้วเผลอหลับจะแย่เลย 5555
ขอบคุณครับ

aibo โพสต์ 2013-8-19 00:57:33

มีประโยชน์มากกก

scam_2011 โพสต์ 2013-8-19 20:59:58

ต้นฉบับโพสต์โดย scam_2011 เมื่อ 2013-8-18 20:55 static/image/common/back.gif
ก่อนสอบกินแกงพะแนงกะใส้กรอกอ่ะ

อิ่มดี..อยู่ท้องด้วย

vein โพสต์ 2014-2-1 09:26:07

ขอบคุณสำหรับข้อแนะนำดีๆครับ

ดูในรูปแบบกติ: อาหารที่ควรทาน และ หลีกเลี่ยงก่อน เข้าห้องสอบ !!