กระโดดเชือก"ลดอ้วน"

nokky

คนเราอาจจะลดความอ้วนด้วยการกระโดดเชือกได้เร็วกว่าการออกกำลังวิธีอื่นหลายวิธี เพราะการทำเช่นนั้น จะช่วยลดความอยากกินอาหารมันๆ และทำให้หายหิวได้

นักวิจัยอเมริกันได้เกิดความคิดขึ้นมาว่าการออกกำลังด้วยการเคลื่อนไหวร่างกายขึ้นๆลงๆ จะมีผลกับฮอร์โมนร่างกายอย่างฮอร์โมนกรีลิน ซึ่งถูกขับออกมาในกระเพาะ เมื่อตอนหิวหรือไม่ และได้ทดลองกับผู้ชาย 15 คน ให้แบ่งกันออกกำลังด้วยการกระโดดเชือก ปั่นจักรยานอยู่กับที่ หรือพักผ่อนเฉยๆ คนละแบบ

พวกเขาได้รายงานว่า ผู้ที่กระโดดเชือกทำให้ตัวโดดขึ้นๆ ลงๆ จะรู้สึกหายหิวลงยิ่งกว่าผู้ที่ขี่จักรยาน.

การกระโดดเชือกเเบบ เท่ห์ๆ ของสาวสวย

zaezae2

โอ้ต้องนำไปใช้บ้าง

scam_2011

ปัญหาคือโดดไม่ขึ้นแล้วหละ

zaniim

ขอบคุณครับผม

tsx01

ขอบคุณครับบบบบบบบบบ

physicsoat

เยิี่ยมเลยครับผม เป็นทาง่เลือกอีกทางกับคนอยากลดน้ำหนัก

hikaru123

น่าสนน