จีโฟกาย.คอม

 ลืมรหัสผ่าน
 สมัครเข้าเรียน
ค้นหา
 
ดู: 1508|ตอบกลับ: 17
ซ่อนแถบด้านข้าง

ความสำคัญของอาหารมื้อเช้า (S-510)

  [คัดลอกลิงก์]
   ศาสตราจารย์เอื้ออาทร
อาจารย์พิเศษ
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย sand เมื่อ 2012-7-16 06:03

ความสำคัญของอาหารมื้อเช้า (S-510)







การไม่กินอาหารเช้า เป็นเหตุพื้นฐานที่ทำให้เกิดการเจ็บป่วยที่เรามองข้ามไป คิดว่าเป็นเรื่องธรรมดาที่เคยปฏิบัติอยู่เป็นประจำไม่เห็นจะเป็นอะไรเลย
                อาหารมื้อเช้า เป็นอาหารมื้อที่สำคัญที่สุด ที่ร่างกายต้องการสารอาหารในช่วงเวลา ๐๗.๐๐ - ๐๙.๐๐ น. ระหว่างเวลานี้ สมองและใบหน้าของคนเรา ต้องการเลือดและออกซิเจน เป็นอาหารบำรุงส่งไปเลี้ยงสมอง ถ้าไม่กินข้าวเช้า ก็จะไม่มีเลือด มารับออกซิเจนส่งขึ้นไปเลี้ยงสมอง เพราะสมองต้องการกรดอะมิโน ไปบำรุงเซลล์สมอง รวมถึง วิตามิน บี ๑ และ วิตามิน บี ๑๒ มื้อเช้า ถ้าไม่มีเวลาจริงๆ ก็ควรกินสูตรเพื่อสุขภาพสูตรนี้



โยเกิร์ต+นมสด+น้ำผึ้ง+มะนาว+กล้วย ๑ ลูก





ขออภัย! โพสต์นี้มีไฟล์แนบหรือรูปภาพที่ไม่ได้รับอนุญาตให้คุณเข้าถึง

คุณจำเป็นต้อง ลงชื่อเข้าใช้ เพื่อดาวน์โหลดหรือดูไฟล์แนบนี้ คุณยังไม่มีบัญชีใช่ไหม? สมัครเข้าเรียน

x
ดูบันทึกคะแนน
   Medmayom พลังน้ำใจ +50 Zenny +500 กระทู้นี้ยอดเยี่ยม!.

นายกองค์การนักศึกษา

โพสต์
13253
พลังน้ำใจ
24964
Zenny
169230
ออนไลน์
1434 ชั่วโมง

สมาชิกจีโฟกาย 100%สมาชิกระดับแพลตตินั่มสมาชิกระดับทับทิมสมาชิกระดับไพลินสมาชิกระดับมรกตสมาชิกระดับเพชรสมาชิกระดับเพชรบริหารสมาชิกระดับเพชรคู่สมาชิกระดับตรีเพชรสมาชิกระดับมงกุฎ

โพสต์ 2012-2-8 19:43:54 | ดูโพสต์ทั้งหมด

นายกองค์การนักศึกษา

โพสต์
713
พลังน้ำใจ
12527
Zenny
271576
ออนไลน์
350 ชั่วโมง

สมาชิกจีโฟกาย 100%สมาชิกระดับแพลตตินั่มสมาชิกระดับทับทิมสมาชิกระดับไพลินสมาชิกระดับมรกตสมาชิกระดับเพชรสมาชิกระดับเพชรบริหารสมาชิกระดับเพชรคู่สมาชิกระดับตรีเพชรสมาชิกระดับมงกุฎ

โพสต์ 2012-2-8 22:44:03 | ดูโพสต์ทั้งหมด
ผมเป็นคนไม่ทานข้าวเช้าเลยสงสัยต้องกินสะแล้วละ

แสดงความคิดเห็น

อย่าลืมสูตรลองท้อง ไม่มีเวลาก็หากล้วยใส่ตู้หรือห้อยไว้นี่คือยาวิเศษ  โพสต์ 2012-2-8 22:52
ดูบันทึกคะแนน
   sand พลังน้ำใจ +16 Zenny +38 เปิดบริสุทธิ์ ๑ ตอบดี.

ลูกน้องหัวหน้าห้อง

โพสต์
592
พลังน้ำใจ
657
Zenny
4283
ออนไลน์
218 ชั่วโมง
โพสต์ 2012-2-9 09:09:56 | ดูโพสต์ทั้งหมด
เหอๆ นานๆทีจะตื่นมาทันกินข้าวเช้า ถ้าไม่มีเวลาก็กินกล้วยรองท้องเอา ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆนะครับ

แสดงความคิดเห็น

กล้วยนั่นและครับดีที่สุด  โพสต์ 2012-2-9 14:25
ดูบันทึกคะแนน
   sand พลังน้ำใจ +14 Zenny +32 เปิดบริสุทธิ์ ๑ ตอบไว.

นายกองค์การนักศึกษา

อยากมีเพื่อนคุยกินเที่ยวกัน

โพสต์
6219
พลังน้ำใจ
30595
Zenny
217586
ออนไลน์
3227 ชั่วโมง

สมาชิกระดับเพชรคู่สมาชิกระดับเพชรสมาชิกระดับเพชรบริหารสมาชิกระดับตรีเพชรสมาชิกระดับมงกุฎ

โพสต์ 2012-2-9 11:03:34 | ดูโพสต์ทั้งหมด
เห็นด้วยที่สุด เพราะร่างกายต้องการพลังงาน หลังจากการพักผ่อนมาตั้ง 6-8ชม.

แถมนืดนีง ตื่นมาอย่างแรกเลย ควรดื่มมากๆในครั้งเดียวเลย 1-2 แก้วครับ

ด้วยเหตุผลเดียวกัน ขอบคุณในการแชร์สิ่งที่เปนประโยชน์แกกันครับ

แสดงความคิดเห็น

ใช่แล้วครับน้ำเป็นสิ่งที่เราขาดไม่ได้  โพสต์ 2012-2-9 14:26
ดูบันทึกคะแนน
   sand พลังน้ำใจ +10 Zenny +24 เปิดบริสุทธิ์ ๒ ตอบดี.
"ความรัก!เกิดจากความเข้าใจของคนสองคนและมักจบลงด้วยค ...

หัวหน้าห้อง

โพสต์
1932
พลังน้ำใจ
1820
Zenny
11719
ออนไลน์
267 ชั่วโมง
โพสต์ 2012-2-10 01:14:25 | ดูโพสต์ทั้งหมด
ดีครับๆ
ดูบันทึกคะแนน
   sand พลังน้ำใจ +10 Zenny +24 เปิดบริสุทธิ์ ๒ ตอบไว.

น้องใหม่เฟรชชี่

โพสต์
23
พลังน้ำใจ
66
Zenny
368
ออนไลน์
6 ชั่วโมง
โพสต์ 2012-2-10 02:14:23 | ดูโพสต์ทั้งหมด
ใช่แล้วครับอาหารเช้าสำคัญกับร่างกายมาก
ควรหาอะไรรองท้องก่อนออกไปเรียนหือทำงาน สมองจะได้ปลอดโปลง

แสดงความคิดเห็น

ไม่ควรละทิ้งเป็นสิ่งสำคัญมาก  โพสต์ 2012-2-10 06:25
ดูบันทึกคะแนน
   sand พลังน้ำใจ +7 Zenny +17 เปิดบริสุทธิ์ ๓ ตอบไว.
 นักศึกษาภาคพิเศษ (M.D.A)
ปริญญากิตติมศักดิ์

สมาชิกจีโฟกาย 100%สมาชิกระดับแพลตตินั่มสมาชิกระดับทับทิมสมาชิกระดับไพลินสมาชิกระดับมรกตสมาชิกระดับเพชรสมาชิกระดับเพชรบริหารสมาชิกระดับเพชรคู่สมาชิกระดับตรีเพชรสมาชิกระดับมงกุฎ

โพสต์ 2012-2-10 12:21:51 | ดูโพสต์ทั้งหมด
ชินกับการถูกลืมแต่กลับไม่เคยลืมว่าเคยรักมึง

หัวหน้าห้อง

โพสต์
1024
พลังน้ำใจ
1884
Zenny
17056
ออนไลน์
440 ชั่วโมง
โพสต์ 2012-2-23 03:57:23 | ดูโพสต์ทั้งหมด
ขอบคุณกับข้อมูลดีๆครับ

แสดงความคิดเห็น

อย่าลืมทานนะครับ  โพสต์ 2012-2-23 04:08
ดูบันทึกคะแนน
   sand พลังน้ำใจ +20 สมนาคุณ

มาเฟียคุมคณะ

อยากเต้น..ก็เต้น ซิค่ะ!!

โพสต์
5613
พลังน้ำใจ
61062
Zenny
247162
ออนไลน์
3272 ชั่วโมง

สมาชิกจีโฟกาย 100%สมาชิกระดับแพลตตินั่มสมาชิกระดับทับทิมสมาชิกระดับไพลินสมาชิกระดับมรกตสมาชิกระดับเพชรสมาชิกระดับเพชรบริหารสมาชิกระดับเพชรคู่สมาชิกระดับตรีเพชรสมาชิกระดับมงกุฎ

โพสต์ 2012-6-14 09:32:53 | ดูโพสต์ทั้งหมด

ลูกน้องหัวหน้าห้อง

โพสต์
623
พลังน้ำใจ
495
Zenny
3715
ออนไลน์
207 ชั่วโมง
โพสต์ 2012-6-19 16:15:48 | ดูโพสต์ทั้งหมด
ขอบคุณคับ


แสดงความคิดเห็น

อย่าลืมทานนะครับ  โพสต์ 2012-6-19 17:00

นักศึกษา

โพสต์
263
พลังน้ำใจ
253
Zenny
1142
ออนไลน์
48 ชั่วโมง
โพสต์ 2012-10-10 00:14:33 | ดูโพสต์ทั้งหมด

ขอบคุณมากครับผม

แสดงความคิดเห็น

ครับผม  โพสต์ 2012-10-11 16:50
ดูบันทึกคะแนน
   sand พลังน้ำใจ +10 Zenny +200 ดัน ๑

มาเฟียคุมคณะ

อยากเต้น..ก็เต้น ซิค่ะ!!

โพสต์
5613
พลังน้ำใจ
61062
Zenny
247162
ออนไลน์
3272 ชั่วโมง

สมาชิกจีโฟกาย 100%สมาชิกระดับแพลตตินั่มสมาชิกระดับทับทิมสมาชิกระดับไพลินสมาชิกระดับมรกตสมาชิกระดับเพชรสมาชิกระดับเพชรบริหารสมาชิกระดับเพชรคู่สมาชิกระดับตรีเพชรสมาชิกระดับมงกุฎ

โพสต์ 2012-11-7 08:59:59 | ดูโพสต์ทั้งหมด

ตอนนี้กำลังนั่งหม่ำขนมปังอยู่เลยครับ ทานข้าวตอนเช้ามันหนักไปนีสนึงอ่ะครับ

แสดงความคิดเห็น

ทานอะไรก็ได้ไม่ต้องเยอะแต่ให้สารอาหารครบครับผมเราจะอยู่ได้ตลอดวัน  โพสต์ 2012-11-7 11:51

นายกองค์การนักศึกษา

โพสต์
3583
พลังน้ำใจ
11155
Zenny
3081
ออนไลน์
284 ชั่วโมง
โพสต์ 2012-12-1 11:29:03 | ดูโพสต์ทั้งหมด
สำคัญและดีต่อตัวเองครับ

แสดงความคิดเห็น

ใช่แล้วครับสุขภาพต้องมาก่อน  โพสต์ 2012-12-1 19:48

ประธานนักศึกษา

โพสต์
703
พลังน้ำใจ
7292
Zenny
2379
ออนไลน์
1033 ชั่วโมง
โพสต์ 2013-5-21 05:39:23 | ดูโพสต์ทั้งหมด
ขอบคุณในการแชร์สิ่งที่เปนประโยชน์แกกันครับ

แสดงความคิดเห็น

สำนวนไทย http://www.g4guys.com/thread-59932-1-1.html  โพสต์ 2013-5-21 06:34

นายกองค์การนักศึกษา

โพสต์
4772
พลังน้ำใจ
28119
Zenny
30445
ออนไลน์
2787 ชั่วโมง
โพสต์ 2019-9-3 00:07:33 | ดูโพสต์ทั้งหมด

ประธานนักศึกษา

โพสต์
873
พลังน้ำใจ
4385
Zenny
3659
ออนไลน์
189 ชั่วโมง
โพสต์ 2019-12-2 03:32:27 | ดูโพสต์ทั้งหมด
ตอนเช้ากินข้าวแล้วร่างกายไม่สบาย

หัวหน้าห้อง

โพสต์
78
พลังน้ำใจ
2264
Zenny
109
ออนไลน์
206 ชั่วโมง
โพสต์ 2020-11-11 22:40:37 | ดูโพสต์ทั้งหมด
ขอบคุณครับ
ขออภัย! คุณไม่ได้รับสิทธิ์ในการดำเนินการในส่วนนี้ กรุณาเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง ลงชื่อเข้าใช้ | สมัครเข้าเรียน

รายละเอียดเครดิต

A Touch of Friendship: สังคมจะน่าอยู่ เมื่อมีผู้ให้แบ่งปัน ฝากไวเป็นข้อคิดด้วยนะคะชาวจีโฟกายทุกท่าน
!!!!!โปรดหยุด!!!!! : พฤติกรรมการโพสมั่วๆ / โพสแต่อีโมโดยไม่มีข้อความประกอบการโพส / โพสลากอักษรยาว เช่น ครับบบบบบบบบ, ชอบบบบบบบบ, thxxxxxxxx, และอื่นๆที่ดูแล้วน่ารำคาญสายตา เพราะถ้าท่านไม่หยุดทีมงานจะหยุดท่านเอง
ขอความร่วมมือสมาชิกทุกท่านโปรดโพสตอบอย่างอื่นนอกเหนือจากคำว่า ขอบคุณ, thanks, thank you, หรืออื่นๆที่สื่อความหมายว่าขอบคุณเพียงอย่างเดียวด้วยนะคะ เพื่อสื่อถึงความจริงใจในการโพสตอบกระทู้ และไม่ดูเป็นโพสขยะ
กระทู้ไหนที่ไม่ใช่กระทู้ในลักษณะที่ต้องโพสตอบโดยใช้คำว่าขอบคุณ เช่นกระทู้โพล, กระทู้ถามความเห็น, หรืออื่นๆที่ทีมงานอ่านแล้วเข้าข่ายว่า โพสขอบคุณไร้สาระ ทีมงานขอดำเนินการตัดคะแนน และ/หรือให้ใบเตือนสมาชิกที่โพสขอบคุณทันทีที่เจอนะคะ

รูปแบบข้อความล้วน|โทรศัพท์มือถือ|ติดต่อลงโฆษณา|จีโฟกายดอทคอม


ข้อความที่ท่านได้อ่านในเว็บจีโฟกายดอทคอมนี้ เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และตีพิมพ์แบบอัตโนมัติ หากท่านพบเห็นข้อความใดๆ ที่ขัดต่อกฎหมาย และศิลธรรม ไม่เหมาะสมที่จะเผยแพร่ ท่านสามารถแจ้งลบข้อความได้ที่ Link “แจ้งลบโพสนี้” ที่มีอยู่ใต้ข้อความทุกข้อความ หรือ ลืมพาสเวิดล๊อกอิน/ลืมชื่อที่ใช้สมัคร หรือข้อสงสัยใดๆแจ้งมาที่ G4GuysTeam[at]yahoo.com ขอขอบพระคุณที่ให้ความร่วมมือ

กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้จัดสร้างโดยผู้ลงข้อมูลเอง ลิขสิทธิ์จะเป็นของผู้ลงข้อมูลโดยตรง หากจะทำการคัดลอก/เผยแพร่ ต้องได้รับอนุญาตจากผู้ลงข้อมูลก่อนนะคะ หรือลงที่มาไว้ด้วยค่ะ

©ขอสงวนสิทธิ์คอนเซ็ปต์,คำอธิบาย,หัวข้อ/หมวดหมู่เว็บ ห้ามลอกเลียนแบบ คิดเอาเองนะคะอย่าเอาแต่ลอก

GMT+7, 2024-5-9 04:58 , Processed in 0.120517 second(s), 28 queries .

Powered by Discuz! X3.1 R20140301, Rev.31

© 2001-2013 Comsenz Inc.

ตอบกระทู้ ขึ้นไปด้านบน ไปที่หน้ารายการกระทู้