จีโฟกาย.คอม

 ลืมรหัสผ่าน
 สมัครเข้าเรียน
ค้นหา
 
ดู: 738|ตอบกลับ: 2
สั่งพิมพ์ ก่อนหน้า ถัดไป
ซ่อนแถบด้านข้าง

สมูทตี้ราสป์เบอรี่กับนมถั่วเหลือง

[คัดลอกลิงก์]

นายกองค์การนักศึกษา

โพสต์
4001
พลังน้ำใจ
18146
Zenny
401111
ออนไลน์
758 ชั่วโมง

สมาชิกจีโฟกาย 100%สมาชิกระดับแพลตตินั่มสมาชิกระดับทับทิมสมาชิกระดับเพชรคู่สมาชิกระดับตรีเพชรสมาชิกระดับไพลินสมาชิกระดับมรกตสมาชิกระดับเพชรสมาชิกระดับมงกุฎสมาชิกระดับเพชรบริหาร

สมูทตี้ราสป์เบอรี่กับนมถั่วเหลือง


ราสป์เบอร์รี่นั้นเป็นผลไม้ที่ให้สารต่อต้านอนุมูลอิสระสูงมาก ช่วยในการต่อต้านมะเร็ง ตลอดจนอัลไซเมอร์ ส่วนนมถั่วเหลืองนั้นมีโปรตีนสูง และช่วยลดไขมัน ช่วยให้ความจำดีขึ้น

ส่วนผสมสมูทตี้ราสป์เบอรี่กับนมถั่วเหลือง
1. ราสป์เบอร์รี่สดหรือแช่แข็ง 100 กรัม (ถ้าเป็นราสป์เบอร์รี่สดควรแช่เย็นให้เย็นจัดก่อนนำมาปั่น)
2. นมถั่วเหลือง 250 มิลลิลิตร


วิธีทำสมูทตี้ราสป์เบอรี่กับนมถั่วเหลือง
1. ใส่ราสป์เบอร์รี่ในเครื่องปั่น ตามด้วยนมถั่วเหลืองปั่นให้ส่วนผสมเนื้อเนียนเข้ากันดี
2. เทใส่แก้ว แต่งหน้าด้วยลูกราสป์เบอร์รี่

คุณค่าทางโภชนาการของสมูทตี้ราสป์เบอรี่กับนมถั่วเหลือง
* พลังงาน 148.5 กิโลแคลอรี
* คาร์โบไฮเดรต 14 กรัม
*วิตามินเอ 125 ไมโครกรัม
*วิตามินซี 17 มิลลิกรัม
*แคลเซียม 45 ไมโครกรัม


ดูบันทึกคะแนน
   yellow2550 พลังน้ำใจ +20 Zenny +260 ค่าสูตรครับ
Love Me Love G4Guys!
 นักศึกษาภาคพิเศษ (M.D.A)
ปริญญากิตติมศักดิ์

สมาชิกจีโฟกาย 100%สมาชิกระดับเพชรคู่สมาชิกระดับแพลตตินั่มสมาชิกระดับทับทิมสมาชิกระดับไพลินสมาชิกระดับมรกตสมาชิกระดับเพชรสมาชิกระดับเพชรบริหารสมาชิกระดับตรีเพชรสมาชิกระดับมงกุฎ

นายกองค์การนักศึกษา

โพสต์
2611
พลังน้ำใจ
16419
Zenny
13812
ออนไลน์
697 ชั่วโมง
ขอบคุณ
ขออภัย! คุณไม่ได้รับสิทธิ์ในการดำเนินการในส่วนนี้ กรุณาเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง ลงชื่อเข้าใช้ | สมัครเข้าเรียน

รายละเอียดเครดิต

A Touch of Friendship: สังคมจะน่าอยู่ เมื่อมีผู้ให้แบ่งปัน ฝากไวเป็นข้อคิดด้วยนะคะชาวจีโฟกายทุกท่าน
!!!!!โปรดหยุด!!!!! : พฤติกรรมการโพสมั่วๆ / โพสแต่อีโมโดยไม่มีข้อความประกอบการโพส / โพสลากอักษรยาว เช่น ครับบบบบบบบบ, ชอบบบบบบบบ, thxxxxxxxx, และอื่นๆที่ดูแล้วน่ารำคาญสายตา เพราะถ้าท่านไม่หยุดทีมงานจะหยุดท่านเอง
ขอความร่วมมือสมาชิกทุกท่านโปรดโพสตอบอย่างอื่นนอกเหนือจากคำว่า ขอบคุณ, thanks, thank you, หรืออื่นๆที่สื่อความหมายว่าขอบคุณเพียงอย่างเดียวด้วยนะคะ เพื่อสื่อถึงความจริงใจในการโพสตอบกระทู้ และไม่ดูเป็นโพสขยะ
กระทู้ไหนที่ไม่ใช่กระทู้ในลักษณะที่ต้องโพสตอบโดยใช้คำว่าขอบคุณ เช่นกระทู้โพล, กระทู้ถามความเห็น, หรืออื่นๆที่ทีมงานอ่านแล้วเข้าข่ายว่า โพสขอบคุณไร้สาระ ทีมงานขอดำเนินการตัดคะแนน และ/หรือให้ใบเตือนสมาชิกที่โพสขอบคุณทันทีที่เจอนะคะ

รูปแบบข้อความล้วน|โทรศัพท์มือถือ|ติดต่อลงโฆษณา|จีโฟกายดอทคอม


ข้อความที่ท่านได้อ่านในเว็บจีโฟกายดอทคอมนี้ เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และตีพิมพ์แบบอัตโนมัติ หากท่านพบเห็นข้อความใดๆ ที่ขัดต่อกฎหมาย และศิลธรรม ไม่เหมาะสมที่จะเผยแพร่ ท่านสามารถแจ้งลบข้อความได้ที่ Link “แจ้งลบโพสนี้” ที่มีอยู่ใต้ข้อความทุกข้อความ หรือ ลืมพาสเวิดล๊อกอิน/ลืมชื่อที่ใช้สมัคร หรือข้อสงสัยใดๆแจ้งมาที่ G4GuysTeam[at]yahoo.com ขอขอบพระคุณที่ให้ความร่วมมือ

กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้จัดสร้างโดยผู้ลงข้อมูลเอง ลิขสิทธิ์จะเป็นของผู้ลงข้อมูลโดยตรง หากจะทำการคัดลอก/เผยแพร่ ต้องได้รับอนุญาตจากผู้ลงข้อมูลก่อนนะคะ หรือลงที่มาไว้ด้วยค่ะ

©ขอสงวนสิทธิ์คอนเซ็ปต์,คำอธิบาย,หัวข้อ/หมวดหมู่เว็บ ห้ามลอกเลียนแบบ คิดเอาเองนะคะอย่าเอาแต่ลอก

GMT+7, 2024-4-30 02:39 , Processed in 0.077604 second(s), 29 queries .

Powered by Discuz! X3.1 R20140301, Rev.31

© 2001-2013 Comsenz Inc.

ตอบกระทู้ ขึ้นไปด้านบน ไปที่หน้ารายการกระทู้