เอา 10 ขั้นตอนแสนง่ายเพิ่มขนาดน้องชายพร้อมคลิป มาฝากเพื่อนๆ

[PJ]-FLUK.e

ก่อนจะทำการเริ่มแนะนำว่าจะต้องมีการอบอุ่นน้องชายกันก่อนคือทำให้ร้อนสักนิดนึงเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด วัตถุประสงค์ของการบริหารน้องชายคือการขยายขนาดของกลุ่มเนื้อเยื่อ Corpora Cavernosa หากท่านเริ่มบริหารโดยไม่ทำการอบอุ่นอวัยวะเสียก่อน อาจเกิดการบาดเจ็บ เคล็ด ขัดยอก ได้โดยง่าย ก่อนและหลังการบริหารโดยคุณอาจจะใช้วิธีดังนี้

1. ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นจัดห่อเอาไว้
2. น้ำอุ่นราดหรือทำในระหว่างที่อาบน้ำอุ่น ใครมีอ่างแช่อ่างน้ำอุ่นจัดๆได้เลย
3. น้ำอุ่นใส่แก้วหรือกระบอกแล้วจุ่มน้องชายลงไป
4. ใช้ถุงน้ำร้อนหรือแผ่นทำความร้อนห่อ

พูดง่ายๆวิธีไหนก็ได้ค่ะที่ทำให้น้องชายของคุณ HOT~!!!!!!

ส่วนอุปกรณ์นอกจากสองมือแล้วก็ให้เตรียมเจลหล่อลื่น หรือใครจะใช้เบบี้ออยหรือวาสลีนก็ได้ตามสะดวกไม่ว่ากัน น้ำมันมะกอกก็ได้นะ บำรุงผิวดี หรือถ้าใช้กับน้ำมันจิ้งเหลนจะยิ่งเห็นผลได้เร็วขึ้น

การนวดนี้แนะนำให้ทำในท่ายืนจะได้ผลดีกว่านอนหรือนั่งทำ โดยในวันนี้การ Jelq ที่จะแนะนำขั้นพื้นฐานเขาเรียกว่า Wet Jelging คือมีการใช้เจลหรือน้ำมันหล่อลื่นนั่นเอง (ถ้าใช้น้ำมันจิ้งเหลนนวด แล้วรู้สึกแห้งให้หยดน้ำมันเพิ่ม ไม่ควรนวดคู่กับสารหล่อลื่นประเภทอื่น) มาเริ่มกันเลยดีกว่า!

ขั้นตอนที่ 1. หลังจาก warm up กันแล้วก็ให้ทาสิ่งที่จะใช้หล่อลื่นลงไปให้ทั่วน้องชาย....



ขั้นตอนที่ 2. เอามือจับตามรูปลงไปที่ส่วนโคนจับให้มั่นไม่แน่นไปหรือเบาไป โดยที่ให้น้องชายแข็งตัวสัก 60-80% ก็พอ



ขั้นตอนที่ 3. ค่อยๆรูดเลื่อนขึ้นจนสุดปลายหัวช้าๆโดยใช้เวลาประมาณ 2 วินาทีต่อการรูด



ขั้นตอนที่ 4. พอรูดลงจนสุดปลายให้ใช้อีกมือนึงเริ่มรูดตั้งแต่ส่วนโคนทำเหมือนตอนแรก



ขั้นตอนที่ 5 พอสุดแล้วก็เปลี่ยนมือทำสลับมือกันอย่างนี้ไปเรื่อยๆ อย่าลืมหล่อลื่นด้วย



ขั้นตอนที่ 6. อาจจะทำสลับกับการเอามือทั้งมือจับด้ามแล้วรูดลงจนสุดตามภาพก็จะช่วยได้



ขั้นตอนที่ 7.เวลารูดให้น้องชายชี้ลงพื้น



ขั้นตอนที่ 8. พอรูดจนสุดก็ให้เอาอีกมือเริ่มจับตรงโคน



ขั้นตอนที่ 9.เปลี่ยนสลับมือกันไปตามรูป ทำอย่างนี้สักพักสลับกับการรูดแบบแรก



ขั้นตอนที่ 10. ให้ทำอย่างนี้ไปสัก 10-30 นาทีต่อครั้งในแต่ละวัน ทำเสร็จใหม่ๆอาจมีการแข็งตัวบางคนค้างอย่างนั้นเป็นชั่วโมง คุณอาจจะ warm down อบอุ่นน้องชายคุณตอนจบอีกสักครั้งก็ได้



แนะนำให้ทำอย่างนี้เป็นประจำทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อย 1-2 เดือน โดยมีเคล็ดลับเพิ่มเติมคือ

เคล็ดลับข้อที่ 1 ให้หยุดพักได้เพียง 1 วันในทุกรอบ 6 วัน การหยุดที่ยาวนานกว่านี้จะทำให้ท่านล้มเหลว ศัตรูตัวสำคัญต่อความสำเร็จคือความขี้เกียจ อย่าท้อ

เคล็ดลับข้อที่ 2 การฝึกกำหนดลมหายใจและสมาธิโดยวิธีเพ่งจิตให้เห็นภายเลือดที่ไหลไปยังปลายน้องชายทุกครั้งที่รีด จะช่วยให้ท่านสามารถรักษาระดับการแข็งตัวของน้องชายไว้ได้ อย่าลืมว่าในขณะที่บริหาร น้องชายต้องอยู่ในสภาพกึ่งแข็งตัว ไม่ใช่แข็งตัว หากท่านปล่อยใจให้อวัยวะแข็งตัวเต็มที่ท่านจะมีปัญหาเรื่องการหลั่ง อย่ารีดจนหลั่ง จงจำไว้ว่านี่คือการบริหารไม่ใช่การสำเร็จความใคร่ให้กับตนเอง ในขณะที่รีดให้ขมิบไปพร้อมๆ ด้วย นอกจากจะเพิ่มขนาดและยังช่วยชะลอการหลั่งได้ด้วย















** ถ้าซ้ำกับใครก็ขอ อภัย ณ ที่นี้ด้วย **

[PJ]-FLUK.e

ต้นฉบับโพสต์โดย Rolls-Royce เมื่อ 2012-2-18 12:42
ไปทำด้วยกันไหม

มาม๊ะ .. อยากยุ