วิธีแก้อาการเมาค้าง

ภูตะวัน

ดื่มแล้วเมาค้างฟังทางนี้มีปาร์ตี้ที่ไหนอาการเมาย่อมตามมาที่นั่นและตอนนี้ใกล้ปีใหม่แล้วบางคนต้องไปกินเลี้ยงหลายที่ ไหนจะไปกินกับที่ทำงาน กับเพื่อน(เพื่อนมัธยม เพื่อนมหาวิทยาลัย) กับครอบครัว เลี่ยงไม่ได้ใช่ไหมค่ะเราเข้าใจค่ะว่าหนึ่งปีมีหนเดียว
แต่อย่างไรก็ดีควรดื่มน้อยๆดื่มเท่าที่จำเป็น หรือดื่มแล้วอย่าขับรถ ฯลฯ เพราะเมื่อขึ้นชื่อว่าดื่มเหล้าแล้วก็ต้องเมาเป็นเรื่องปกติการควบคุมสติต่างๆ ก็จะถดถอย การตัดสินใจช้าลง ทำให้ง่วงนอน แถมหลายๆ คนยังเมาค้างข้ามวันข้ามคืนต่อไปอีกอาการของการเมาค้างก็อย่างเช่น ปวดหัว เหนื่อย อ่อนเพลีย กระหายน้ำปวดกระเพาะอาหาร คลื่นไส้ ฯลฯ เป็นช่วงเวลาที่ทรมานไม่น้อยดังนั้นเรามาหาวิธีแก้อาการเมากันดีกว่า
เคยมีคนทำวิจัยพบว่าการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ชนิดบริสุทธิ์กว่าอย่างเช่น ว้อดก้า ยิน มาการิต้า นั้นจะทำให้เกิดอาการเมาค้างน้อยกว่าการดื่มพวกวิสกี้บรั่นดี หรือไวน์แดง แต่หากใครที่ดื่มไม่บันยะบันยังปริมาณมากๆ แล้วล่ะก็ ไม่ว่าจะเหล้าชนิดไหนก็ตามก็มีสิทธิ์ทำให้เมาและเมาค้างได้เหมือนกันหมดเรามี วิธีดูแลตัวเองเมื่อเกิดอาการเมาค้าง มาฝาก เพื่อช่วยให้ใครที่กำลังเมาหายจากช่วงทรมานนั้นเร็วขึ้น
- ดื่มน้ำผลไม้หรือกินผลไม้สดๆ
- ดื่มน้ำเปล่ามากๆ
- ให้กินขนมปังปิ้งขนมปังกรอบ แคร็กเกอร์ หรืออาหารพวกที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนซึ่งจะไปต้านอาการของระดับน้ำตาลใน เลือดต่ำหลังดื่มเหล้า และช่วยลดอาการคลื่นไส้ลงได้
- กินวิตามินบีเสริมอาหารโดยเฉพาะวิตามินบี6 ซึ่งจะมีส่วนช่วยรักษาระบบการเผาผลาญอาหารของเซลล์ปกติในร่างกายที่ฤทธิ์ของแอลกอฮอล์ไปขัดขวางอยู่
- เลี่ยงการปลุกตัวเองตื่นด้วยการดื่มเครื่องดื่มที่ผสมคาเฟอีน อย่างเช่น กาแฟ เพราะคาเฟอีนจะยิ่งส่งผลต่อการขับน้ำออกจากร่างกาย ยิ่งทำให้ร่างกายขาดน้ำมากขึ้น
- หยุดดื่มแอลกอฮอล์ไปสักพักอย่าถอนด้วยการดื่มซ้ำ เพราะเท่ากับว่าจะยิ่งไปเพิ่มพิษของแอลกอฮอล์ที่อยู่ในเลือด

~♥TerMRuK♥~

ขอบคุณครับ

philia

ขอบคุนคับ จะนำไปใช้

domeza

ขอบคุณครับ

jacket

ขอบคุณมากๆ คับ

aot_aa

ขอบคุณคับผม

tttttt92

ขอบคุงมากมากคับ

SITAVAN

แก้ด้วยกาแฟอ่ะ

aonkub1991

เป็นความรู้ที่ดี

folk

งี้ต้องกินบ่อยๆๆเป็นการเพิ่มความต้านทาน ฮ่าๆๆๆๆๆ

rubthai

เป็นบ่อยต้องนำไปใช้ซะแล้ว

jamekung69

ขอบคุนน่ะคับๆ