เคล็ดลับออกกำลังกายให้‘น้องชาย’เติบโตแข็งแรง

Unname

  
  เคล็ดลับ ออกกำลังกาย ให้ ‘น้องชาย’ เติบโตแข็งแรง
สุขภาพที่ดีของอวัยวะเพศชาย คือสิ่งที่สำคัญสำหรับ
ผู้ชายแทบจะทุกคน และกล่าวได้ว่า
เป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับผู้หญิงหลายคนด้วย เพราะ
ผู้หญิงที่มีคนรัก ก็ย่อมอยากให้คนรักของตัวเอง มี ‘
น้องชาย’ ที่มีสุขภาพแข็งแรง สู้งาน ไม่มีถอย! ถ้าใคร
ที่น้องชาย ค่อนข้างอ่อนเปลี้ย มีพลังน้อย
ได้เวลาออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางเพศกัน
แล้ว บทความนี้จัดทำโดย
  www.PremiumMate.com
เว็บไซต์หาคู่
สื่อกลางสำหรับคนไทยวัยทำงานคุณภาพ เพื่อ
ค้นหาเพื่อน หาแฟน หาคู่ ด้วยตนเอง สำหรับผู้ที่
ต้องการนำ เรื่องไปใช้ เครดิตที่มา จาก
PremiumMate.com
เพิ่มความแข็งแรงให้กับมัน
1. ใช้มือยกส่วนหัว (ส่วนปลาย) ขึ้นมา และดึงเบาๆ
ให้ยืดออกไปข้างหน้า จับค้างไว้อย่างนั้น 4 - 5วินาที
2. ต่อไป ใช้มือข้างที่ถนัด จับทั้งท่อนให้มั่น
และโยกไปทางด้านขวา โยกไปจนกระทั่ง รู้สึกตึงนิดๆ
จับค้างไว้ 4 – 5 วินาที
3. ใช้มือจับส่วนหัว และดึงให้ยืดออกไป ทางด้านซ้าย
จับค้างไว้ 4 -5 วินาที
4. จังหวะนี้ โยกน้องชายลงมาด้านล่าง และจับค้างไว้
4 -5 วินาที
5. ขั้นตอนสุดท้าย จับน้องชายโยกขึ้นด้านบน
และจับค้างไว้ 4 -5 วินาที
6. ปฏิบัติตามขั้นตอนที่ 1 -5 อีกครั้ง
7. ปฏิบัติ ตามขั้นตอนที่ 1 -5 ให้ได้ครับ 15 ครั้ง (
ประมาณ 5 นาที)
ออกกำลัง เพื่อความใหญ่
1. นวดกาปู๋ จนกระทั่งเริ่มแข็งตัว
2. ใช้มือข้างที่ถนัด จับที่โคนกาปู๋ โดยทำมือ
เป็นสัญลักษณ์ ok นิ้วชี้จรดนิ้วโป้ง
3. เริ่มที่ส่วนโคน ค่อยๆ รูดมือไปที่ส่วนหัวช้าๆ โดย
ใช้เวลา 2 -3 วินาที
4. เมื่อถึงส่วนหัว ใช้มืออีกข้างหนึ่ง ทำเป็นสัญลักษณ์
ok เช่นเดียวกัน และทำแบบเดียวกันกับที่
อีกมือหนึ่ง ทำในครั้งแรก (อ่านบทความ ความรัก ชีวิต
สังคม ที่ http://www.NadDate.com)
5. ปฏิบัติ ตามขั้นตอนที่ 2 -4 อีก ใช้มือทั้งสอง
เคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง โดยไม่ให้มือไปสัมผัส
ส่วนปลายสุดของกาปู๋
6. ปฏิบัติต่อเนื่อง เป็นเวลา 5 นาที
ดูแลน้องชาย ให้สุขภาพดี อยู่เสมอ
ทิปส์ เพิ่มเติมเล็กน้อย
1. ก่อนออกศึก นอนพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อเพิ่มพลัง
ให้น้องชาย
2. ทานอาหารที่ดี ต่อสุขภาพ ลดอาหารไขมัน เพื่อ
ช่วยให้น้องชายปฏิบัติภารกิจ ได้ดั่งใจปราถนา
3. ออกกำลังกายน้องชาย เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง
เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ไปหล่อเลี้ยงส่วนนั้นได้
เป็นอย่างดี
4. ถ้าเลิกบุหรี่ได้ ก็ดี เพื่อ
ช่วยรักษาสุขภาพของน้องชาย
5. สำหรับผู้ที่ไม่ค่อยมีเวลามากนักอาจ
ใช้อุปกรณ์เสริมจำพวก กระบอกสูญญากาศ เพื่อ
เพิ่มขนาด ให้น้องชายของท่านได้
วิธีนี้ทางการแพทย์รับรองว่าได้ผล แต่
ต้องปฏิบัติตามขั้นตอนอย่างเคร่งครัด



ที่มา www.proherbplus.com/content-เคล็ดลับออกกำลังกายให้‘น้องชาย’เติบโตแข็งแรง-4-1690-109872-1.html

tjkung

ข อ บ คุ ณ ค รั บ